Hallenbad Luzern AG
Zihlmattweg 46
6005 Luzern
Frosch Abzeichen
Der Grundlage 3 Test des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser diverse Grundelemente zum Schwimmen und Wassersicherheit.
Übungsinhalt:
- Motorboot: Aus Abstossen vom Rand minimal 5 Sek. gleiten in Bauchlage an der Wasseroberfläche mit korrekter Kopf-haltung und sichtbarer Ausatmung.
- Rückenpfeil: Gleiten während mindestens 5 Sek. in Rückenlage aus Abstossen vom Rand oder vom Boden, Arme in Hochhalte.
- Seehund-Schwimmen in Rückenlage: 8 m Wechselbeinschlag in Rückenlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder Arme in Hochhalte.
- Purzelbaum: Rolle/Purzelbaum vorwärts vom Bassin-rand in tiefes Wasser.
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