Pinguin Abzeichen

Der Grundlage 4 Test des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser diverse Grundelemente zum Schwimmen und Wassersicherheit.

Übungsinhalte:

Handstand: Aus dem Stand: Handstand zum an-schliessenden Abrollen vorwärts und sichtbarem Ausatmen durch die Nase.
Tunneltauchen: Abtauchen, abstossen von der Wand, unter den Beinen einer Person oder durch einen vollständig im Wasser ste-henden Reifen gleiten (ohne Antriebs-bewegungen).
Superman: 10–15 m aus Abstossen: Wechselbein-schlag in Bauchlage mit einem Arm in Hochhalte. Drehung von der Bauch- in die Seitenlage zum Einatmen. Anschlies-send wieder in Bauchlage drehen zum Ausatmen. Mindestens 3 x hintereinan-der ausführen.
Eisbärenschwimmen: 10–15 m Fortbewegung in Bauchlage, Armantrieb und Wechselbeinschlag mit «Paddelbewegungen» vor dem Kopf, mit ausatmen ins Wasser. Die Arme gleiten unter Wasser nach vorne und ziehen wieder nach hinten bis unter die Schultern.
Rückenkraul: 15–25 m Wechselbeinschlag und Arm-antrieb mit Rückholphase der Arme aus-serhalb des Wassers in Rückenlage.

Enter Early Bird Code:

A61 I Abzeichenkurs Pinguin; bei Sabine von Flüe

Montag, 27.März 15:30 o'clock

(fully booked)

CHF 240.00 *
A80 I Abzeichenkurs Pinguin; bei Elena Affolter

Dienstag, 28.März 17:00 o'clock

(Free spots 2)

CHF 260.00 *
A82 I Abzeichenkurs Pinguin; bei Susy Hesemann

Dienstag, 28.März 17:00 o'clock

(fully booked)

CHF 260.00 *
A88 I Abzeichenkurs Pinguin; bei Fabienne Häfliger

Mittwoch, 29.März 15:30 o'clock

(fully booked)

CHF 260.00 *
A97 I Abzeichenkurs Pinguin; bei Susy Hesemann

Mittwoch, 29.März 17:45 o'clock

(Free spots 2)

CHF 260.00 *
A106 I Abzeichenkurs Pinguin; bei Elena Affolter

Freitag, 31.März 16:15 o'clock

(fully booked)

CHF 240.00 *
A108 I Abzeichenkurs Pinguin; bei Elena Affolter

Freitag, 31.März 17:00 o'clock

(fully booked)

CHF 240.00 *
A119 I Abzeichenkurs Pinguin; bei Olivia Duss

Samstag, 01.April 10:30 o'clock

(fully booked)

CHF 220.00 *

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