Tintenfisch Abzeichen

Der Grundlage 5 Test des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser diverse Grundelemente zum Schwimmen und Wassersicherheit.

      Übungsinhalte: 

  • Haifisch: 15–20 m Wechselbeinschlag in Bauchlage, ein Arm in Hochhalte, der andere Arm am Kör     per seitl. angelegt: Ausatmen ins Was ser, Einatmen mit Rollen über den gestreck ten Arm und gleichzeitigem Hochziehen des Ellbogens des angelegten Armes, danach Arm senken, Kopf drehen und ausatmen.
  • Slalom im Brustarmzug: Unter Wasser von der Wand abstossen und 5 m tauchen mit Wechselbein-schlag und Brustarmzug durch zwei seitlich versetzt stehende Reifen hin-durch.
  • Baumstammrollen: 15 m aus Abstossen: «Baumstamm-rolle» mit Wechselbeinschlag und je zwei Drehungen von der Rücken- in die Bauchlage bzw. von der Bauch- in die Rückenlage. Die Arme bleiben während der gesamten Übung in Hochhalte gestreckt.
  • Schraubenkraul: 25 m Fortbewegung: 5–8 m Wechsel-beinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter- und Überwasserphase in Bauchlage mit Seitenatmung; unmittel-bar anschliessend 5–8 m in Rückenlage, gestreckte Arme in der Überwasser-phase, regelmässiger Armzug usw.
  • Köpfler: Eintauchen kopfwärts aus Knie-, Hockstand oder Stand mit anschliessendem Gleiten gegen den Boden.
  • A04 I Abzeichenkurs Tintenfisch; bei Susy Hesemann
    Montag, 05.Dezember 16:15 o'clock
    (fully booked)
    CHF 240.00 *
  • A23 I Abzeichenkurs Tintenfisch; bei Andrea Meier-Vögeli
    Dienstag, 06.Dezember 17:00 o'clock
    (fully booked)
    CHF 240.00 *
  • A29 I Abzeichenkurs Tintenfisch; bei Heidi Fleischli
    Mittwoch, 07.Dezember 15:30 o'clock
    (Free spots 1)
    CHF 240.00 *
  • A43 I Abzeichenkurs Tintenfisch; bei Fabienne Häfliger
    Freitag, 09.Dezember 16:15 o'clock
    (Free spots 2)
    CHF 240.00 *
  • A54 I Abzeichenkurs Tintenfisch; bei Olivia Duss
    Samstag, 10.Dezember 09:45 o'clock
    (Free spots 1)
    CHF 200.00 *

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