Krebs I Seepferd Abzeichen (4-5-jährig)

Der Grundlage 1 & 2 Test des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im standtiefen und brusttiefen Wasser diverse Vorstufenelemente zum Schwimmen.

Übungsinhalt:

  • Bauchpfeil: Von der Wand oder der Treppe abstos-sen und während minimal 3 Sek. in Bauchlage selbständig gleiten (ohne Beinschlag). Das Gesicht liegt im Wasser, Arme in Hochhalte.
  • Sprung: Freier Sprung vom Bassinrand auf die Füsse zum sofortigen, vollständigen Untertauchen.
  • Fischauge: Untertauchen, Augen öffnen und er kennen eines Gegenstandes, einer Zahl oder einer Farbe unter Wasser.
  • Luftpumpe: Stehend: Einatmen, untertauchen und vollständig unter Wasser ausatmen. Die Übung ist ohne Unterbruch und ohne Augen zu reiben viermal aus-zuführen. Ziel: gleichmässiger Atemrhythmus.
  • Seerose: Minimal 5 Sek. schweben in Rückenlage, Arme in Seit- bis Hochhalte.
  • Bauchpfeil mit Beinmotor: Gleiten über minimal 2 m in Bauchlage aus Abstossen vom Rand oder vom Boden ohne Antrieb, Arme in Hochhalte. Anschliessend nochmals 2 m mit Bein-antrieb.
  • Froschsprung: Fusssprung in tiefes Wasser zum Unter-tauchen. (Hilfsperson steht im Wasser.)
Preis wird berechnet