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Bild von Pinguin Abzeichen

Pinguin Abzeichen

Der Grundlage 4 Test des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser diverse Grundelemente zum Schwimmen und Wassersicherheit.

        Übungsinhalte:

  • Handstand: Aus dem Stand: Handstand zum an-schliessenden Abrollen vorwärts und sichtbarem Ausatmen durch die Nase.
  • Tunneltauchen: Abtauchen, abstossen von der Wand, unter den Beinen einer Person oder durch einen vollständig im Wasser ste-henden Reifen gleiten (ohne Antriebs-bewegungen).
  • Superman: 10–15 m aus Abstossen: Wechselbein-schlag in Bauchlage mit einem Arm in Hochhalte. Drehung von der Bauch- in die Seitenlage zum Einatmen. Anschlies-send wieder in Bauchlage drehen zum Ausatmen. Mindestens 3 x hintereinan-der ausführen.
  • Eisbärenschwimmen: 10–15 m Fortbewegung in Bauchlage, Armantrieb und Wechselbeinschlag mit «Paddelbewegungen» vor dem Kopf, mit ausatmen ins Wasser. Die Arme gleiten unter Wasser nach vorne und ziehen wieder nach hinten bis unter die Schultern.
  • Rückenkraul: 15–25 m Wechselbeinschlag und Arm-antrieb mit Rückholphase der Arme aus-serhalb des Wassers in Rückenlage.
  • A227 I Abzeichenkurs Pinguin; Andrea Meier
    Montag, 15.April 15:30 Uhr
    (Freie Plätze 5)
    CHF 242.00 *
  • A239 I Abzeichenkurs Pinguin; Pia Hügin
    Montag, 15.April 17:45 Uhr
    (Freie Plätze 2)
    CHF 242.00 *
  • A243 I Abzeichenkurs Pinguin; Tamara Reber
    Dienstag, 16.April 15:30 Uhr
    (Freie Plätze 1)
    CHF 264.00 *
  • A254 I Abzeichenkurs Pinguin; Andrea Meier
    Dienstag, 16.April 18:30 Uhr
    (Freie Plätze 2)
    CHF 264.00 *
  • A256 I Abzeichenkurs Pinguin; Susy Hesemann
    Mittwoch, 17.April 15:30 Uhr
    (ausgebucht)
    CHF 264.00 *
  • A259 I Abzeichenkurs Pinguin; Susy Hesemann
    Mittwoch, 17.April 16:15 Uhr
    (Freie Plätze 1)
    CHF 264.00 *
  • A267 I Abzeichenkurs Pinguin; Fabienne Häfliger
    Donnerstag, 18.April 15:00 Uhr
    (Freie Plätze 1)
    CHF 220.00 *
  • A274 I Abzeichenkurs Pinguin; Stanislav Halunenko
    Freitag, 19.April 16:15 Uhr
    (Freie Plätze 4)
    CHF 264.00 *
  • A275 I Abzeichenkurs Pinguin; Michaela Suter
    Freitag, 19.April 17:00 Uhr
    (Freie Plätze 3)
    CHF 264.00 *
  • A282 I Abzeichenkurs Pinguin; Olivia Duss
    Samstag, 20.April 09:00 Uhr
    (ausgebucht)
    CHF 242.00 *
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